Zudem kann Bauchfett Schuld an hohem Blutdruck und schlechter Verdauung sein. Sie sollten also Sport treiben oder – ein bis ...

Bisher standen als zu bekämpfende Ursachen von Bauchfett vor allem Übergewicht, beziehungsweise eine ungesunde Ernährung in Kombination mit zu wenig Bewegung im Vordergrund. Als treibende Kräfte bei ...

Trotz hartem Training nimmst du nicht richtig ab? Wir zeigen dir, wie du dein Körperfett ohne anstrengende Workouts ...

Bauchfett entsteht nicht nur durch eine ungesunde, kalorienreiche Ernährung und zu wenig Bewegung, sondern auch durch zu viel Stress und zu wenig Schlaf. Wenn du all diese Ursachen bekämpfst, sollte ...

Du willst am Bauch abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Hier findest du sechs effektive Übungen. Fitnesscoach Katja Believer zeigt dir ein Workout für eine schlanke Taille. Mit nur sechs ...

Abnehmen fällt oft schwer, weil Pfunde nicht immer dort verschwinden, wo man sie loswerden möchte. Mit Geduld und Strategie ...

Viele Menschen wollen am Bauch abnehmen, doch scheitern oft an der richtigen Umsetzung. Wenn die Ergebnisse auf sich warten lassen, machst du vielleicht entscheidende Fehler. Fachleute verraten sieben ...

In Deutschland sind rund zwei Drittel (67 Prozent) der Männer und über die Hälfte (53 Prozent) der Frauen übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen ist sogar stark übergewichtig, berichtet die ...

Viele träumen davon, gezielt Fett an Bauch oder Brust zu verlieren. Doch der Körper hat seinen eigenen Plan. Warum Spot-Reduction ein Mythos ist, wie Fettverbrennung wirklich funktioniert – und mit ...

Gehen Sie den Abnehmprozess langsam an. Wenn Sie eine Diät ausprobieren, bei der Sie mit 40 15 Kilo in einem Monat abnehmen wollen, dann können Sie sich sicher sein, dass später der Jo-Jo-Effekt ...