Traz felicidade: quando dançamos, o corpo liberta endorfinas que melhoram o humor e diminuem a pressão de um dia cansativo. Benefícios para a saúde: Bem como qualquer outra modalidade, dançar ajuda a ...

Não é preciso horas na academia para cuidar da mente. Pesquisas mostram que movimentar o corpo, mesmo por alguns minutos ao ...

Se você está se sentindo estressado, talvez seja hora de trocar a academia pela pista de dança. Um novo estudo publicado na Psychology of Sport & Exercise destaca que a dança pode ser uma ferramenta ...

A dança é mais do que apenas um movimento corporal. Ela é uma forma de expressar ourselves, de liberar as angústias e de se divertir. E, muitas vezes, nem precisamos de música para começar a dançar.

Gosta de dançar e só costuma fazê-lo quando sai à noite com os amigos? Invista mais nessa atividade. Numa altura em que já falta pouco para o verão e quer estar na sua melhor forma para a época ...

Setembro está a chegar e com ele surgem novos programas na grelha televisiva, incluindo telenovelas onde algumas atrizes desempenham papéis que requerem habilidades bem específicas. É o caso de ...