Bajar barriga puede convertirse en un desafío para muchas personas. Aunque la acumulación de grasa en esta área es común, no existe un truco mágico para eliminarla rápidamente. Es por ello que, para ...

Por otra parte, hacer ejercicio focalizado en la zona abdominal no sólo representa una tendencia estética. También es importante ejercitar la zona para revertir la distensión abdominal. En este ...

¿Quién no ha soñado alguna vez con presumir de abdomen tonificado sin tener que invertir en equipamiento caro o en interminables sesiones de gimnasio? Hoy te contamos cómo transformar un simple palo ...

Mantener la zona abdominal firme y tonificada no siempre requiere ir al gimnasio. Cada vez más personas optan por entrenar desde casa por comodidad, ahorro de tiempo y flexibilidad. Con una rutina ...

Después de dar a luz, nuestro cuerpo tarda bastante tiempo en volver a su ser. Para algunas es más sencillo y otras lo tienen un poco más complicado por cuestiones genéticas o porque tienen menor ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu postura y estabilidad, sino que además es una parte fundamental de tu rutina de entrenamiento. Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, ...

Realizar alguna actividad física te ayudará a dormir mejor, reducir la ansiedad desmedida, disminuir la presión arterial, mejorar tu salud cerebral, ayudar a tu corazón, prevenir el cáncer, mantener ...

Si tienes 5 minutos libres al día, que sepas que tienes un tesoro, porque una influencer preparadora física ha compartido una rutina que funciona de lujo para fortalecer el abdomen y reducir la ...

Tener un abdomen plano y reducir la cintura es el deseo de muchas personas. Llegar a ese estado tonificado requiere de mucha constancia, buena alimentación y la repetición de un milagroso ejercicio, ...

Los ejercicios destinados a tonificar el abdomen despiertan interés entre quienes buscan fortalecer la zona media sin depender de equipos de gimnasio. La selección de movimientos efectivos permite ...

CIUDAD DE MÉXICO, abril 15 (EL UNIVERSAL).- A medida que envejecemos, el ejercicio se vuelve aún más crucial para mantener la salud y la vitalidad. Por eso la Escuela de Salud de la Universidad de ...