Aprende ejercicios seguros y efectivos para aliviar el dolor de hombro rápidamente. Mejora movilidad, fuerza y bienestar con ...

El hombro es una de las articulaciones más móviles de nuestro cuerpo, pero también es especialmente vulnerable a lesiones, en particular aquellas que afectan al manguito rotador, un grupo de músculos ...

Este malestar dificulta la vida diaria y el sueño. Ponlo a raya con estos hábitos de ejercicio inteligente. Por Cindy Kuzma A lo largo de cientos de años de evolución, el hombro humano ha pasado por ...

El dolor de hombro es uno de los problemas en músculos y huesos más comunes. Una de sus principales causas es la llamada “tendinopatía del manguito rotador”, cuyo nombre hace referencia al grupo de ...

La siguiente rutina de estiramientos te ayudará a ganar fuerza muscular y adquirir un control postural. 1. Calentamiento: Debes comenzar apoyando la mano en la parte superior del respaldo de una silla ...

Despídete de la presión en el cuello y espalda con estos movimientos aptos para principiantes y que no necesitan materiales ...

La actividad física parecería lo último que alguien con dolor querría hacer. Pero puede traer alivio. Justin J Wee para The New York Times. Estilismo de utilería: Caroline Dorn. Justin J Wee para The ...

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.