La meditación consciente o “mindfulness”, una práctica heredada de la tradición budista, que consiste en centrar la atención plena y sin prejuicios en el momento presente está conquistando nuevos ...

La terapia de plenitud de conciencia está ganando terreno en muchas áreas de la psicología, y ahora existe más evidencia que respalda su efectividad. Un nuevo estudio publicado en los Archivos de ...

Muchas personas relacionan la palabra 'meditación' con poner la mente en blanco y cruzarse de piernas, pero dicha actividad involucra más que eso. La meditación budista, en su definición más básica, ...

En primer lugar, debemos comprender que la meditación es un concepto complejo de poder definir, ya que existen diversos tipos, pero puede entenderse como una experiencia de plenitud y conexión que ...