Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

C’est quoi la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’une technique respiratoire qui permet de calmer et de contrôler les battements du cœur à l’aide de la respiration. En tranquillisant le cœur, qui est le ...

Diffusé le mercredi 27 août 2025 à 9:10 Publié le mercredi 27 août 2025 à 9:10 Stress, émotions, activité physique…La respiration est au cœur de notre équilibre. Comment l'optimiser au quotidien ?

La «cohérence cardiaque» est une méthode simple et utilisable au quotidien, basée sur la régulation du souffle. Elle peut ...

Régulièrement, «Le Temps» ouvre ses colonnes aux travaux et réflexions des chercheurs du Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport (CIRS) de l'Université de Lausanne. De nombreux slogans ...

David O'Hare adapte la "cohérence cardiaque aux enfants" dans son dernier livre. Photo AFP « Il n’y a pas une seule définition simple de la cohérence cardiaque », répond le Dr David O’Hare. Mais on va ...

Respiration, contact avec la nature, sommeil... Vous pouvez faire varier votre fréquence cardiaque ! Mais, comment et pour quoi faire ? Explications avec Antoine Lecoq, directeur Thalasso & Spa aux ...

Respirer semble un acte naturel et anodin. Mais, la respiration, pour qu'elle soit efficace, exige de connaître différentes méthodes et les bienfaits que l'on peut en retirer. Voici 3 techniques de ...

Pendant que vous dormez, l’écoute d’une respiration anormale par un système intelligent peut déclencher une intervention médicale rapide. Les chances de survivre à un arrêt cardiaque sont très faibles ...