Très fréquente quelle que soit l’âge ou le sexe, la graisse abdominale est un type de graisse qu’on a parfois du mal à éliminer, même en faisant attention à son alimentation pour éviter les excès ...

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

L'activité physique consomme de l'eau ! Pour compenser les pertes, il est important de s'hydrater correctement. Mais comment bien s'y prendre ? Pas de panique, Baptiste Michalski, nutritionniste du ...

Rester impeccable même en plein effort ? C’est possible. Une professionnelle nous livre ses secrets pour un maquillage qui résiste aux séances de sport, sans compromis sur la fraîcheur. Maquillage et ...