Just Breathe Geneva, au cœur de Genève, offre un espace dédié au bien-être. Respiration holotro-pique, méditation et ateliers de reconnexion vous guident vers une meilleure connaissance de vous-même, ...

Savez-vous que la plupart des gens n'utilisent que 15% de leur capacité respiratoire ? La respiration a un impact significatif sur le corps et le niveau de stress. Explorez l'importance cruciale de la ...

Vous l'avez sans doute déjà constaté : lors d'une période de stress, d'angoisse ou d'anxiété, votre respiration change. Elle s'accélère, vous faisant passer dans un état d'hyperventilation, ou au ...

Le breathwork, travail respiratoire en français, désigne un ensemble de techniques de respiration visant à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Cette pratique ancestrale aide des ...

Diffusé le mercredi 27 août 2025 à 9:10 Publié le mercredi 27 août 2025 à 9:10 Stress, émotions, activité physique…La respiration est au cœur de notre équilibre. Comment l'optimiser au quotidien ?

Besoin de retrouver votre calme rapidement après une crise d'angoisse ou une prise de tête ? Cette simple technique de respiration agit en quelques minutes chrono pour vous faire retrouver votre ...

Vous êtes probablement déjà tombé sur la cohérence cardiaque en scrollant sur les réseaux sociaux. Cette méthode de respiration miracle est présentée par certains comme un remède anti-stress ultime, ...