進入青少年和成年期，鋅缺乏可能導致脫髮、免疫力下降、味覺與嗅覺異常等問題。 陳欣湄表示，鋅對頭髮的生長非常重要，她在門診中看到掉髮問題時，必驗的項目之一就是鋅，通常開始補充後效果都特別好。

骨科醫師陳鈺泓指出，秋葵無論是煮湯還是涼拌都美味可口，小小一根的秋葵就含有豐富的鈣質和維生素 K ，這些都是維持關節骨骼健康不可或缺的營養成分。所以多吃秋葵不僅有助於強化骨骼結構，還能預防骨質疏鬆發生。

打籃球時，手指突然被球垂直擊中，硬是將手指內推，局部紅腫的模樣看起來又肥又短，俗稱手指吃蘿蔔乾，這時該怎麼處置呢？ 復健科醫師王竣平指出，許多運動愛好者都可能有過上述這樣的 ...

蛋白質是身體不可或缺的重要營養素之一。日本國保淺間綜合醫院外科部長尾形哲表示，每餐應攝取20～30公克的蛋白質，而且有7種神話級的蛋白質商品，可方便補充蛋白質，趁打折時可多備貨。以下是他的分享。

腿部肌肉越多，代表更健康、更長壽。很多人都知道深蹲能增強腿部肌肉，但膝蓋疼痛的人不適合，美國運動醫學會矯正運動專家提供一招「膝蓋旋轉運動」，輕鬆增強腿部肌肉，膝蓋疼痛也能做。

雪平鍋因傳熱快、重量輕又不占地方，有萬用料理鍋之稱。雖然雪平鍋可以用作不同料理，如煮湯、煮粥、燉煮等，但其實並非每一種食物都可以放入雪平鍋中烹煮，否則有可能會釋放有毒金屬 ...

社工師柯佳圻指出，網紅已然成為新興當紅職業，但也像過江之鯽，多如牛毛，永遠要新鮮，因此淘汰快速。根據yes123求職網人力銀行2024年3月的調查，在男性的夢幻職業排行榜中，「網紅」高居第一，佔比32.9%；而在女性的排行榜中，「網紅」位居第二，佔比 ...

今年流感季從10/1以來，至今不到一個半月竟已有26人死、202例重症病例，創下10年同期新高。無獨有偶近10年來腸病毒疫情第一 ...

白內障並非是銀髮族才會得，其實發生年齡越來越低，眼科醫師甚至在臨床上看過，有些嬰兒一出生就罹患先天性白內障！ 何謂先天性白內障 ...

下背痛是許多上班族、家庭主婦常見困擾，復健科醫師侯鐘堡指出，造成下背痛的長期的成因往往錯綜複雜，其中薦髂關節炎常被誤認為坐骨神經痛。他指出，薦髂關節炎並非不治之症，融合玻尿酸與 PRP 的新式療法能迅速改善下背疼痛。

腦中風學會理事、聯新國際醫院神經醫學中心副主任陳右緯指出，國內有研究發現，在沒有中風病史的人當中，23%有中度以上的頸動脈硬化；而過去曾有醫學研究指出，頸動脈狹窄大於50%的患者，如果有積極控制血壓，搭配藥物治療和改變生活型態，未來中風的機率可降低5 ...

天王劉德華日前在10月底來台開唱，3天嗨唱4場演唱會，讓歌迷滿滿感動！演唱會中，63歲的劉德華中氣十足、動作矯健；他也曾透露自己的養生方法有5招。中醫指出，劉德華的養生祕訣與中醫 ...