Si vous avez tendance à souffrir de ballonnements, le yoga peut être un allié précieux afin de les réduire. Voici 6 exercices très efficaces pour soulager vos intestins, proposés par Julie ...

Le yoga est une pratique permettant de renforcer le corps et d'apaiser l'esprit. Si vous débutez dans cet univers, intégrer un accessoire comme le Swiss Ball peut être un excellent moyen de ...

En effet il existe une multitude d'exercices réalisable avec le ballon afin de garder la forme pendant l'accouchement, et se préparer efficassement à la naissance.

La posture du bateau, l'exercice de yoga pour perdre du ventre La posture du bateau, aussi nommée Navasana, est bien connue de toutes les passionnées de yoga. En effet, celle-ci permet d'engager ...

Alexandra Rosenfeld partage régulièrement des poses de yoga sur son compte Instagram. Grande adepte de ce sport, l'ex-miss France en est même devenue professeure. Voici trois des positions de ...

Ballon de gym : Top 5 pour des exercices à la maison ou à utiliser au bureau Faire du sport chez soi c’est agréable, mais il faut investir dans quelques accessoires bien choisis.