¿Es la dieta antiinflamatoria tan restrictiva como parece? La nutricionista Joana Segovia desmiente mitos y ofrece una guía ...
まず、年齢を重ねると代謝が自然に低下し、安静時に消費するカロリーが減少すると説明するのは、ハーバード大学医学大学院で教授を務めるクリストファー・トンプソン医学博士。さらに20代を過ぎると、10年ごとに筋肉量が3〜8%減少していき、筋肉が減少すると安静 ...
12月2日、ヴァレリーは黒のビキニ姿で撮影したミラーセルフィーを自身のインスタグラムに投稿。この写真の中の彼女はヘアカラーの箱を持ち、何かを考えているような表情で浴室の鏡の前に立っている。
血糖値が気になるけれど、食事制限や運動が続かない……そんな方も多いのでは? 実はたった7秒のスクワットを週2回行うだけで、血糖値のコントロールだけでなく、様々な健康効果が期待できるんだとか。
Despega en la piscina con el equipo adecuado: guía de paletas y aletas para mejorar tu técnica, ganar fuerza… ¡y evitar sorpresas bajo el agua!
Según el deportista y nutricionista prestarle una especial atención a los hábitos es fundamental para lograr un envejecimiento saludable a nivel físico y mental.
La nutricionista Amaia Echeandia Martínez explica por qué es recomendable seguir una dieta antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables.
El cierre de 2024 de Almudena Cid fue muy especial, recorrió 13.400km hasta Chiang-Mai en Tailandia, donde pudo pasar unos ...
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【健康美が際立つ女優ミンディ・カリング(45)の食事とワークアウトルーティン】45歳のミンディは今、かつてないほどフィットで輝いている。実は彼女、ここ数年で食事やワークアウトを大きく変えたと語っていた。その具体的な内容とは?
【ダイエット中でも太らないお菓子とは? おすすめ26選と効果的な食べ方】甘いものが好きだけど、ダイエット中だからおやつは控えなきゃ……そんな風に思っていない? 間食はむしろ、上手に取り入れることで太りにくい体作りに役立つんだとか。その食べ方とお菓子の ...
【内臓脂肪が多いと、アルツハイマー病のリスクが高くなる!?】このたび発表された新たな研究結果によれば、内臓脂肪が多いと、何らかの症状が出るまでにあと20年近くあっても、水面下でアルツハイマー病の発症プロセスが進んでしまう可能性がある。気になるその症状と予防方法とは。