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Finishing work and check/physique updates be like 👔 | Max Murillo
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El frontal raise más brutal que existe ☣️ Desde el banco inclinado no hay zona muerta: el húmero arranca casi perpendicular al vector de la gravedad y el deltoides anterior trabaja fuerte desde el primer centímetro. El pico de torque aparece entre los 45 y 70 grados de flexión, y al mantenerme pegado al respaldo el perfil de resistencia se sostiene alto en todo el recorrido. El control escapular es clave (depresión y ligera retracción) para que la articulación se mantenga estable y la tensión va
El frontal raise más brutal que existe ☣️ Desde el banco inclinado no …
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Watch my 1-hour work out in 15 seconds. VO₂max intervals at 370W, a special kind of torture 😮‍💨 | Aaron Murillo
Watch my 1-hour work out in 15 seconds. VO₂max intervals at 370…
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Después de 18 años en la industria, arranca un nuevo proceso. He perdido la cuenta de cuántas veces he dicho eso… Pero esta vez es diferente: más fuerte física y mentalmente, más enfocado, más determinado, más despierto. No es solo por mí… es por los que me han seguido desde el día uno, por los que creen que sí se puede, por los que necesitan una prueba real de que nunca es tarde para superarse. Mi intención es clara: inspirar a través del ejemplo. Let’s do it again ☣️ | Max Murillo
Después de 18 años en la industria, arranca un nuevo proceso. He per…
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No es cuestión de hacer más… Es saber cuándo forzar al músculo y …
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If you don’t understand your power zones, you’re just guessing your t…
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Lol 😂 #humor #viral | Max Murillo
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@benweidernaturals 2023 🇨🇷🇺🇸 | Max Murillo
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2 days out @dmv_iron_gym 🔥 | Max Murillo
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