T’arrive pas à lever l’épaule. Exercice de stabilisation et mobilité #epaule #instabilite #douleur | Gilou t'as mal ou ?
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T’arrive pas à lever l’épaule. Exercice de stabilisation et mobilit…
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Découvrez un exercice de stabilisation de l'épaule, conçu par le kinesthérapeute Gilles Beaumé. Cette séance vous guide à travers des mouvements pour renforcer l'épaule dans toute son amplitude, idéal pour les sportifs cherchant à retrouver leur performance. Adapté aux positions extrêmes, cet exercice est également recommandé en fin de rééducation pour une récupération complète des capacités. Explorez les clés pour surmonter douleurs, instabilité et optimiser la santé de la coiffe des rotateurs.
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Le Strapologue on Instagram: "Stabilisation d’épaule en POV 💪 Strap de match pour une renforcer une épaule anciennement instable. Embases à l’Hypafix Bandes de tension au Leukotape P Fermeture à l’ElastoPlast #shouldertaping #physiotaping #physiopov #metaglasses"
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