Jak prawidłowo biegać? Technika biegu, przyspieszenie, podbiegi
Jak prawidłowo biegać? Technika biegu, przyspieszenie, podbiegi
Aug 9, 2018
poradnikzdrowie.pl
💀🏃 Technika biegania - mięśnie biegowe - trening funkcjonalny dla biegaczy | Anatomia Biegania #23
10:08
💀🏃 Technika biegania - mięśnie biegowe - trening funkcjonalny dl…
7.9K viewsSep 21, 2018
YouTubeAnatomia Biegania
Jak biegać lepiej? Ćwiczenia poprawiające technikę biegu
3:18
Jak biegać lepiej? Ćwiczenia poprawiające technikę biegu
10.7K viewsApr 1, 2022
YouTubeMartes Sport
💀🏃 Technika biegania | Anatomia Biegania #21
11:25
💀🏃 Technika biegania | Anatomia Biegania #21
89.2K viewsAug 28, 2018
YouTubeAnatomia Biegania
13 podstawowych ćwiczeń techniki biegowej #LabosportTeam
2:34
13 podstawowych ćwiczeń techniki biegowej #LabosportTeam
50.1K viewsJan 17, 2020
YouTubeLabosport Team
🔑 3 ćwiczenia techniczne, które poprawią szybkość i ekonomikę Twojego biegu 1️⃣ Pół-skip A Akcent na dynamiczne podciągnięcie kolana i aktywne ustawienie śródstopia. Uczy krótkiego, sprężystego kontaktu z podłożem i poprawia rytm biegu. 2️⃣ Akcentowany krok do skipu A Bieg z mocnym akcentem A co trzeci krok. Buduje koordynację i kształtuje krok – fundament ekonomicznego biegu na każdym dystansie. 3️⃣ Wieloskok (advanced) Wzmacnia elastyczność mięśniowo-ścięgnistą, zwiększa siłę odbicia i efekty
🔑 3 ćwiczenia techniczne, które poprawią szybkość i ekonomikę T…
258.7K views3 months ago
FacebookMagdalena Wronka
Ćwiczenie dla każdego biegacza
0:37
Ćwiczenie dla każdego biegacza
7.6K views7 months ago
YouTubePaweł Wysocki
0:14
Ćwiczenie, które poprawi Twoją technikę biegu #bieganie
6.8K views5 months ago
YouTubePaweł Wysocki
15:23
Technika Biegania | 5 Najważniejszych Faz
23.1K viewsMar 9, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
11:06
PIERWSZY TRENING BIEGOWY. JAK ZACZĄĆ? BIEGANIE DLA KA…
44.1K viewsJan 28, 2021
YouTubeBieganie Uskrzydla
0:38
Jak Mięśnie Wokół Kolana Pracują Podczas Biegu? Technika Biegania!
941 viewsMay 21, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
15:16
Jak poprawić technikę biegu? Filar 1: Siła mięśniowa | Poradnik i ćwic…
27.6K viewsApr 26, 2024
YouTubeŻycienasportowo
8:14
Kadencja Biegu - Jaka jest Idealna Kadencja Biegu - Technika Biegania
12.7K viewsFeb 8, 2021
YouTubeTrener Matner
BIEGANIE i SIŁOWNIA - szybkość i technika | Biegam i dźwigam 16
8.6K viewsMay 21, 2024
YouTubeŻycienasportowo
0:16
150K views · 9.6K reactions | Poprawna technika biegu w 6 krok…
580.9K views2 weeks ago
FacebookMagdalena Wronka
🔥 4 biegowe protipy pracy ramion — droga do lekkiego i efektywnego b…
65.6K views2 months ago
FacebookMagdalena Wronka
18:10
Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2
12.3K views11 months ago
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
5:42
Bieganie dla początkujących. Jak zacząć i przygotować się do testó…
1.5K viewsJun 6, 2024
YouTubeMADESIRE
Postawa podczas biegu: Jak poprawić technikę
9.4K viewsMay 20, 2024
TikToklubelskibiegacz
11:44
Zła Praca KOLANA Podczas BIEGU? Jak To Naprawić
3.2K viewsMay 11, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
1:03
Atlas ćwiczeń biegacza. Technika biegu
Mar 27, 2014
Cda.pLMy Fitness
7:56
Technika biegu - 3 najważniejsze elementy
154.2K viewsNov 14, 2020
YouTubeRunningPerformance.pl
0:09
Jak poprawnie pracować rękami w biegu? #bieganie
16.8K viewsMay 19, 2024
YouTubePaweł Wysocki
8:50
Bieganie Zimą - Technika Biegu po Śniegu - Jak Biegać Szybko Zimą
5.7K viewsJan 15, 2021
YouTubeTrener Matner
11:39
Jak Biegać Szybciej - Trening Interwałowy i Tempowy - Bieganie
31.9K viewsMar 3, 2021
YouTubeTrener Matner
0:17
Teoria biegania na bosaka- Technika Biegania
6.4K viewsMay 6, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
0:22
Jak poprawić swoją technikę biegową Przyciąganie pięty i pręd…
950 viewsApr 18, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
4:38
Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? Przebieżki tec…
96.6K viewsJul 17, 2015
YouTubeMateusz Jasiński
17:02
How to Run Rhythms and Sprints? Improve Your Technique and Speed!
8.5K viewsNov 30, 2024
YouTubeBartosz Jarczok- Trening DoPorzygu
6:36
Trening siły biegowej - "W biegu" odc. 6
118.6K viewsJan 25, 2013
YouTubeWbieguISTV
See more videos
Static thumbnail place holder