Water is essential for every function in the human body. From brain performance to nutrient absorption, every cell relies on water to operate properly. In this video, we explain why water is important and how it supports different organs. Here’s what every point means: 🔹 Brain – 75% Water The brain needs water to maintain concentration, focus, memory, and mood. Even mild dehydration can lead to headaches, low energy, and poor cognitive performance. 🔹 Skin – 80% Water Water keeps your skin hydr
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Ayuno de Agua Riesgos
#LaLibertad Lluvias generan acumulación de agua y riesgos en zona intervenida cerca de gasolinera Texaco y pollo campero en el Puerto de La Libertad. | TVC Canal 9
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En este video te explico de manera clara y con evidencia científica qué sucede en tu cuerpo cuando decides hacer un ayuno prolongado de 72 horas. Hablaremos de los beneficios reales, los riesgos que no siempre te cuentan y lo que dice la ciencia sobre el ayuno de 3 días. ¿Realmente ayuda a desintoxicar, bajar de peso o regenerar células? ¿O puede ser peligroso para tu salud? 🔬 Como médico, te muestro lo que ocurre paso a paso en tu metabolismo: Lo que pasa con tu glucosa y tu insulina. Qué ocur
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El ayuno intermitente no es la clave para bajar de peso si es que no se hace un déficit calórico, si esta persona bajó 10 kilos en 15 días es porque es un déficit demasiado fuerte, y lo que perdió fue agua y músculo en su mayoría.Si no se hace un déficit calórico controlado cuidando los macro nutrientes, hay una altísima probabilidad que este ritmo no sea sostenible y un poco tiempo se recupere el peso y se aumente más, ya que el metabolismo queda muy lento, por la pérdida de masa muscular!Si qu
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